Smettere di fumare

Ci sono diversi motivi per cui bisognerebbe smettere di fumare, ma ne elencheremo solo alcuni. Il fumo purtroppo per le donne anticipa la meno pausa, in più c’è il rischio di tumore ai polmoni, anticipa l’invecchiamento cutaneo e fa male al portafoglio. Questo è il costo per chi fuma le sigarette! Continua a leggere Smettere di fumare

Combatti il cibo pieno di grassi

Quando si possiedono dei chili di troppo non è mai un bene, molte volte mangiamo poco e male ingerendo cibi già pronti da cuocere in microonde oppure optando per le merendine confezionate e gli snack a base di cioccolata e caramello ricchi di zuccheri. Continua a leggere Combatti il cibo pieno di grassi

Dormire il giusto ci rende migliori

È importantissimo dormire! Se abbiamo ore di sonno arretrato saremo irritati, storditi e pigrissimi, il sonno ci rende più efficienti e gran parte della nostra vita la trascorriamo dormendo. Continua a leggere Dormire il giusto ci rende migliori

Organizza la tua vita

Una persona con una buona carriera lavorativa non sta mai ferma è sempre presa da mille impegni e molte volte non possiede il tempo per sé stesso, trascurando anche gli affetti che lo circondano come la famiglia. Non c’è cosa peggiore di questo! Avere una buona carriera lavorativa non significa essere una persona di successo, ma ci si accontenta o si ha semplicemente paura di cambiare la propria situazione lavorativa. Continua a leggere Organizza la tua vita